|
Nach dem ich vor 4 Tagen wieder die 2 gesehen habe wurden die Zügel angezogen und heute sah es deutlich besser aus. So kann ich zufrieden sagen, die Urlaubstage haben keinen Schaden hinterlassen, gut so😁Ich wünsche Euch einen stressfreien Start in das Wochenende.🌼💚🌼
|
133.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 46.04g | Carb: 185.47g.
Breakfast: Kumquat, Alnatura Bio Sojaflocken, Ja! Walnusskerne, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Banane. Lunch: Seeberger Sonnenblumenkerne, SPAR Stangensellerie, Süßkartoffel, Kohlrabi, Möhren. Dinner: Süßkartoffel, Kohlrabi, SPAR Stangensellerie, Möhren. Snacks/Other: Vanillesoße, Schwartau Mohn Back, Grießmops. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
Ich seh schon wieder die 8....vorne.....
18 Feb 22 by member: Multigirl80
|
schön, dass es bei dir schneller wieder runter geht
18 Feb 22 by member: Multigirl80
|
Ich sage nur Frühstück und Mittagessen mit je 20 g Sojaflocken und Obst drauf und zum Abend Gemüsesuppe, das schlägt alles,😉Dann drücke ich Dir die Daumen dass es bald abwärts geht, ist ein ewiger Kampf🍀💚🍀
18 Feb 22 by member: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Skorpion-Queen*'s weight history
|