Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 105.66g | Carb: 122.36g.
Breakfast: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Белый Город Молоко 3,2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Филе в Листах, Вкусвилл Тортилья Пшеничная , Danke Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Филе в Листах, Пятерочка Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Danke Сыр Тильзитер 45%, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Вкусвилл Тортилья Пшеничная . Snacks/Other: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|