Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 46.50g | Carb: 157.39g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца 10 Сыров 23 см, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , На Грядке Кукуруза Сахарная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Montarell Сыр Бри, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Снежок Снежок 2,5%, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан. more...
|
|
1548 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akshunela's weight history
|