akshunela's Journal, 13 February 2022

133.8 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1100 kcal

Fat: 31.88g | Prot: 42.28g | Carb: 170.30g.   Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Морковь, Нут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Живи Вкусно Чечевица Проростки Семян, Призма Яблоко Ред Делишес. Lunch: Мясной Король Яблоко Печенное , Морковь, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Нут, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Цикорич Цикорий Цикорич, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясной Король Яблоко Печенное . Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Lucky Days Печенье Вафельное, Льняные Семена, Живи Вкусно Чечевица Проростки Семян, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Морковь, Нут, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%. more...

1590 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...