Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 99.44g | Carb: 161.30g.
Breakfast: Iherb Кето Гранола, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Пирожное Меренга, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Травяной Чай, Щи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Соус Фруктовый Малиновый, Соленые Огурцы с Укропом, Травяной Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Iherb Полента. Snacks/Other: Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|