Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 83.05g | Carb: 186.50g.
Breakfast: Жареный Бутерброд с Сыром, Атяшево Охотничьи Колбаски, Кофе с Молоком. Lunch: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Волков Хрящики Куриные. Dinner: Ложкарев Котлеты Куриные, Жареная Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Snacks/Other: Макароны Отварные, Куриная Печень, Мерси Конфеты, Just Desert Панна Котта с Клубникой. more...
|
|
2305 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, ходьба с весом - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, домашний досуг - 5 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|