Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 83.51g | Carb: 61.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Руккола, Белая Дача Салат Романо, Кабачок, Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говядина Постная, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Помидоры Черри, Руккола, ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая. Snacks/Other: Айва, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кровинка's weight history
|