Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
220.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 117.46g | Carb: 66.89g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Fit Parad Сахарозаменитель, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Голландский, Овсяноблин с Бананом, Сироп. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Курица Вареная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица (Кожа не Съедена), Grow Food Яичный Скрэмбл. Snacks/Other: Сироп, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|