Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 100.19g | Carb: 103.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Мираторг Холодец из Курицы, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Первым Делом Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное бедро в духовке. Dinner: Первым Делом Чернослив, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булгур, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|