Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 170.58g | Carb: 102.52g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Dinner: Красные Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|