Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 90.28g | Carb: 132.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Bio Max Кефирный 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Папа Может Сервелат Финский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Snacks/Other: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|