Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 81.94g | Carb: 102.48g.
Breakfast: Курага, Кофе, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Кинза, Редис, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Котлеты Рыбные на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Айва. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кровинка's weight history
|