Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
90.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 100.76g | Carb: 97.26g.
Breakfast: Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная, Помидор Сливка, Батат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Астория Соус Сметанный с Грибами , Красный Лук, Гарнец Крахмал Картофельный, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Приготовленная Морковь, Укроп, Куриная Печень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|