Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 83.66g | Carb: 102.82g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Паста Фундучная Healthy , Красная Смородина., Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вкусвилл Тортилья Пшеничная. Dinner: Паста Фундучная Healthy, Эконива Молоко 3,5%, No Sugar Nutrition Коктейль «Печенье-Крем», Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|