Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 101.67g | Carb: 130.49g.
Breakfast: Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, SDPS Панкейки, Мистраль Тростниковый Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Голландский. Lunch: Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|