Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
221.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 108.09g | Carb: 233.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Суши WOK Ролл с Огурцом, Greenbox Сливочные Роллы с Копчёным Угрем, Соевый Соус, МакКофе Клубничный Чизкейк. Lunch: Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Ашан Шампиньоны, Global Village Томаты в Томатном Соке, Помидоры, Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Помидоры, Global Village Томаты в Томатном Соке, Ашан Шампиньоны. Dinner: Tini Вино, ВЕК Пицца Максима с Куриным Мясом и Грибами, Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Восход Хлеб Рижский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Помидоры, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Pepsi Pepsi, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finnik's weight history
|