Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
166.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
516 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 24.68g | Carb: 53.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . Lunch: Помидоры, Соусе Терияки, Агросила Крыло Запеченное, Яичная Лапша (Приготовленная), Чай с Сахаром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaRusakova's weight history
|