Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
222.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 83.73g | Carb: 143.01g.
Breakfast: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Сырники ПП, Gigabyte Батончик с Кокосовой Стружкой. Lunch: Пирожок с Мясом, Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом, Просто Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Global Village Томаты в Томатном Соке, Простоквашино Творог 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Русагрогрупп Удобное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), President Сыр Brie 60%, Global Village Маслины без Косточки, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finnik's weight history
|