Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 65.46g | Carb: 50.62g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Черный Принц Сыр, Подсолнечник Замоченный, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Чай, Холодец, Льняные Семена, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Травяной Чай, Черный Принц Сыр, Подсолнечник Замоченный. Lunch: Подсолнечник Замоченный, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Красная Цена Яйцо С0. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нут (Вареный), Черный Принц Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Красная Цена Яйцо С0. more...
|
|
1638 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akshunela's weight history
|