Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 72.04g | Carb: 107.63g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сладкий Красный Перец, Окей Азу по Татарски, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сосиска в Тесте, Барко Борщ со Свежей Капустой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8katerina8's weight history
|