Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 46.16g | Carb: 203.75g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Окей Матнакаш, Кофе (из Молотых Зерен), Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Перекресток Чиабатта Ржаная. Lunch: Перекресток Улитка с Корицей, Зеленая Линия Молоко 3,2%. Dinner: Перекресток Чиабатта Ржаная, Суп Грибной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Яблоко Сушёное, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грейпфрут, Пятерочка Апельсин, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Зеленый Чай, Чудесный Край Сушки Простые. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|