Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 102.63g | Carb: 122.62g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Торт из Блинчиков. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Филе Грудки «Петелинка», Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Snacks/Other: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Голден Яблоко , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|