Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 65.18g | Carb: 129.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Ветчина Куриная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. Dinner: Магнит Апельсин, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|