Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
225.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 104.40g | Carb: 193.11g.
Breakfast: Жареная Картошка, Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Компот. Lunch: Папа Может Колбаса Балыковая, Montarell Камамбер, Седьмой континент Хурма, Яйцо, Соевый Соус, Куриная Грудка. Dinner: Сормовский Хлеб Трубочка с Кремом, Лазанья с Мясом, Мираторг Шаурма . Snacks/Other: Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом, Tago Печенье Имбирное, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finnik's weight history
|