Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
943 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 93.48g | Carb: 55.36g.
Breakfast: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Кальмары Гриль, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Dinner: Кальмары Гриль, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Cybermass Протеин Соевый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|