Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 105.51g | Carb: 144.54g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Мистраль Тростниковый Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Сырники Творожные. Lunch: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Картофель, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. Dinner: Зеленая Линия Пармезан Молодой, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Картофель. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|