Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
2490 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 117.80g | Carb: 262.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Виктория Кальмар Сушеный Рваный, Био Баланс Биокефирный 0%, Пикник Пикник Грецкий Орех. Snacks/Other: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Вдохновение Конфеты, Essen Конфеты Truffle Milk, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|