Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 46.25g | Carb: 146.83g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ванта Чёрный Хлеб. Lunch: Мандарины, Безе. Dinner: Соусом Песто, Добрянка Креветка Тигровая в Остром Маринаде, Вино Сухое, Песочное Печенье. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|