Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 95.36g | Carb: 99.73g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Пятерочка Сливы, Малина (Несладкая, Замороженная), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Дикси Кабачок, Global Village Булгур, Филе Куриное Жареное, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Solvie Печенье Глазированное Шоколадное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|