Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 60.68g | Carb: 146.11g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сосиски. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ашан Яблоко Медовый Хруст. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
foxbeyler's weight history
|