Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 95.00g | Carb: 110.94g.
Breakfast: La Paulina Сыр Чеддер 48%, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Тростниковый Сахар , Parmalat Молоко 0,5%, SDPS Панкейки. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ikea Хрустящий Жареный Лук, McCain Золотистый Картофель Фри. Dinner: Хлеб Бородинский, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Яйцо (Целое), Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Шато Тамань Шардоне Тамани. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|