Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 46.54g | Carb: 199.12g.
Breakfast: Томин Хлеб Батон Нарезной Новый, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Lunch: Лента Грудинка Копчено-Вареная, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Красная Цена Студень Сытный, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2246 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Sitting - 3 hours, домашний досуг - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, слушать книгу - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|