Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
942 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 76.66g | Carb: 96.27g.
Breakfast: Блинчики с Мясом Блинчики с Мясом, Бразильские Орехи. Lunch: НЕВА Зефир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Блинчики с Мясом Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Голден Яблоко . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|