Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 155.48g | Carb: 222.72g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский, Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Campina Сливки Порционные, Barilla Макароны Penne Rigate, Грудка Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Банан, Куриное Филе, Хурма. Snacks/Other: Городец Кефир с Лактулозой, Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|