Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 117.12g | Carb: 115.49g.
Breakfast: Artfruit Голубика, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Адара Семга Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Filippo Berio Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная грудка, Булгур. Dinner: Мандарины, Artfruit Голубика, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо, Сырники. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|