Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 92.98g | Carb: 130.35g.
Breakfast: Травяной Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Город Сад Скрэмбл Классический, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лента Творог Обезжиренный. Lunch: Волков Семга в Масле, Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Шурпа с Говядиной и Картофелем. Dinner: Калина Малина Зефир Малинка, Травяной Чай, Куриная Голень в Сметане, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис. Snacks/Other: Мандарины, Белый Замок Кефир 2,5%, Клубника, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|