Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 138.09g | Carb: 185.50g.
Lunch: Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Сэн Сой Соевый, Maar Тыквенные Семечки, Авоська Хурма, Шпинат, Пекинская Капуста, Голден Яблоко, Костный Бульон, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Малина, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trururu's weight history
|