Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
270.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 99.21g | Carb: 92.30g.
Lunch: Хурма, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Сила Традиции Квашеная Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный), Российская Корона Бифштекс с Картофельным Пюре. Dinner: Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Киви, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Лещ Холодного Копчения , Лента Шашлык Куриный , Окраина Сало Белорусское . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|