Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
189.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 64.37g | Carb: 114.58g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Чиабатта, Экомаркет Сыр Адыгейский Домашний Молодой, Красные Помидоры. Lunch: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Шампиньоны Гриль, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
timofeeva_irina's weight history
|