Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 98.02g | Carb: 141.11g.
Breakfast: Рестория Шеф Фарш, Желток Солнца Яйцо Куриное, МКС Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сметана 15%, МКС Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ника Хлеб Бездрожжевой, лапша. Dinner: МКС Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб Нивушка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|