Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 94.90g | Carb: 161.68g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Белый Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Сырок со Вкусом Марципан, Савушкин Продукт Сырок Кокос, Старый Мельник Пиво Мягкое, Черкизово Снек из Курицы, Черкизово Снек из Индейки, Черкизово Свинина Фермерская , Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Чудо Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|