Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
183.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 139.01g | Carb: 222.14g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Яйцо, Геркулес Монастырский, Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Barilla Макароны Penne Rigate, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки. Dinner: Мандарины, Яблоко, Банан, Грудка Индейки. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Творог 5%, Груша, Морковь. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|