Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 96.13g | Carb: 146.64g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Яблоко, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|