Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 130.96g | Carb: 160.00g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Перекресток Авокадо , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Молоко 1%, Пончики творожные (0%). Lunch: Помидоры, Родные Места Стейк Стриплойн, Капуста Тушеная с Морковью и Луком, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Банан, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. Dinner: Lindt Горький Шоколад 78%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Буррата, Пончики творожные (0%), Iposea Артишоки по-Римски, Белая Дача Рукола, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|