beglanka's Journal, 29 November 2021

153.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

932 kcal

Fat: 31.90g | Prot: 17.70g | Carb: 153.69g.   Breakfast: Дикси Масло Кукурузное, Белый Хлеб, Авк Шоколад Черный 57%, Картошка Вареная, Eco Botanica Зефир. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, FanFan Багет с Чесночным Маслом. more...

1698 kcal

Activities & Exercise: Йога Core 24 мин - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...