Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
246.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 116.68g | Carb: 189.63g.
Breakfast: Дымов Колбаса Молочная, Помидоры, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мидии, Кальмар, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Белый Хлеб. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|