Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 53.10g | Carb: 206.94g.
Breakfast: Ред Булл Энергетик, Кофе с Молоком. Lunch: Рисовый Плов, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Dinner: Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой , Drive Энергетик Berry Kick, Фабрика Качества Крылья Варено-Копченые, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
2527 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, прогулка - 1 hour, домашний досуг - 5 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours, слушать книгу - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|