Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 82.51g | Carb: 170.21g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Котлеты из Говядины, Рагу из Кабачков. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Мандарины. Snacks/Other: Sadena Ананас Консервированный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Окей Груша Конференс, Бульон из Индейки. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|