Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 91.16g | Carb: 192.27g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Огурец (с Кожурой), Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград, Травяной Чай, Экопродукт Джем Черная Смородина, Norven Семга Холодного Копчения, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Noyan Овощная Закуска, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Картофель Тушеный с Мясом, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Травяной Чай. Dinner: Лента Тыква Запеченая с Медом, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Магнит Банан, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|