Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 88.11g | Carb: 153.96g.
Breakfast: Рудь Мороженое 100%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Lunch: Киевхлеб Сухари Киевские, Куриное Филе на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Рудь Мороженое 100%, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Grona Зоологическое Печенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|